Здесь мы будем беседовать на тему правильного, рационального питания. То есть питания, которое полезно для здоровья, и для спортсмена-атлета в частности.
На очереди низкоуглеводный быстро-рецепт № 1. Хорош в любое время суток. Приготовление не более 10 минут. Выложи в глубокую сковороду брокколи и лук, и поставь на средний огонь. Периодически помешивая, готовь овощи, пока они не размягчатся. 1,171 просмотров всего, сегодня нет просмотров
3-й высокоуглеводный быстро-рецепт. Не более 10 минут. Вылей в глубокую сковороду немного оливкового масла и поставь на средний огонь. 1,225 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Высокоуглеводный рецепт №2. Приготовление не более 10 минут. Вылей в глубокую сковороду немного оливкового масла. Выложи на сковороду куриный фарш и равномерно распредели по дну. 1,158 просмотров всего, 2 просмотров сегодня
Серия высокоуглеводных рецептов важных в послетренировочное время, для хорошего восстановления, если ты работаешь на массу. 1 рецепт быстрого приготовления, не более 10 минут! Разогрей духовку до 250 градусов. Равномерно покрой слой теста заранее перемешанными кусочками курицы и сыра. Поверх выложи грибы и полей кетчупом. Поставь пиццу в духовку и готовь […]
Смешай все ингредиенты в глубокой миске и сделай из массы 4 больших котлеты. Разожги гриль и накрой решёткой. Выложи на решётку котлеты и готовь до готовности 8 минут. 1,294 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Разогрей духовку. Следуя инструкции на упаковке, приготовь макаронные полуфабрикаты. Когда они будут готовы, откинь их на дуршлаг, затем выложи на широкую разделочную доску. 1,193 просмотров всего, сегодня нет просмотров