Я достаточно давно уже отошёл от темы связанной исключительно с похудением. Не интересно да и не благодарная эта тема. Просто неинтересно заниматься теми, кому это интересно по принципу “завтра весна, пора”. Так это не работает. Приведение себя в форму, это прежде всего просто образ жизни. И тогда вообще не будет […]
Похудение
20 записей
Я сейчас не говорю про мотивацию, это вообще трешь, которого я даже касаться не хочу. Мне смешно об этом говорить… У человека проблемы со здоровьем, а он заладил – мотивируйте меня. Сам не могу перестать жрать, сам не могу заняться физической нагрузкой.., что об этом говорить?
Когда вы часто, практически ежедневно, встаёте на весы - даже и не думайте относиться серьёзно к той цифре что вы видите на дисплее! Это не будет объективно. Бывают совершенно разные обстоятельства, при которых вес может меняться в течении суток.
Магазины спортивного питания и аптеки пестрят "жиросжигающими" добавками! Наивные люди верят этой чуши. Ну а как по другому, в магазинах реклама, по ТВ реклама. Просто вбивается в мозг обывателя, годами!
Наверняка каждый в своем окружении знает людей, которые кушают как слоны.., а при этом остаются худыми. Причем, как говорят – жрут все подряд. Иногда и зависть берет, что мол, человек что не съест, а проблем с весом не бывает, вот бы мне так…
Иногда возникает ситуация при которой нет никакой возможности выполнить силовую тренировку. Например, после беременности или после травмы. Ведь в этих случаях начинать активные движения нужно аккуратно, а иногда и не в первый день, а заплывать жирком не хочется...