Очень много противоречивой информации в интернете. Про фитнес пишут все кому не линь. Те кто понимает, кто совсем не понимает, но, делает вид что понимает. Те, кто нахватался везде информации клочками. И главное, многие противоречат друг другу, считают что правы именно только они... Смешно на самом деле. Я считаю, нечего спорить и препираться, нужно дело делать. А именно, помогать тем, кто нуждается в советах, а таких очень много. Особенно, если имеешь большой и действенный опыт, в собственных и клиентских тренировках...
Уже не раз слышал высказывания, что здоровое питание это скучно, не интересно и однообразно. Что мол, мы живём один раз и получать удовольствие от еды, одна из особенностей приятной жизни. И сводить приёмы пищи к режимным соблюдениям, это тяжело и доставляет мало радости. 160 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Начну с классных слов Артемия Лебедева (интернет-технологии), – «Мотивация? А зачем она вам, оставайтесь всегда в жопе!» Действительно, иногда так смешно когда взрослые люди начинают придумывать себе какие-то способы «преодолеть себя»!? 158 просмотров всего, сегодня нет просмотров
В моих чатах разных как всегда возникают вопросы, один из них коснулся Кислородного Долга. Что это такое и зачем он нужен, я коротко ответил, думаю многим будет полезно. 192 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Со 2 декабря я запускаю групповые занятия в формате ДГС (дистанционное групповое сопровождение). Это имитация групповых занятий в зале в офлайне. Где занимаются единомышленники под руководством одного тренера по его методике. Формат занятий – ОФП (общая физическая подготовка). Развиваем основные качества функциональности организма: ✔️ Силу ✔️ Выносливость ✔️ Быстроту ✔️ […]
Рассмотрим вариант когда рядом нет отягощений. Штанг, гирь, гантелей, амортизаторов. Вы поехали в отпуск, в командировку. Или просто нет времени сходить в зал, а тяжелого инвентаря рядом нет. 244 просмотров всего, 2 просмотров сегодня