Трудно представить почему это глупое упражнение пользуется такой бездумной популярностью. Видимо по причине наличия в названии слова – ягодичный. 312 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Если регулярно практиковать подтягивания на перекладине, которое является прекрасным тяговым движением, нужно добавить в пару к нему во фронтальной плоскости жимовое движение. Это уравняет развитие плечевого пояса не нарушая баланс. 300 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Разумеется влияет. Нужно понимать, что прежде всего в зрелом возрасте физические нагрузки должны обеспечивать коррекцию возрастных нарушений и профилактику патологических изменений в организме. 332 просмотров всего, 2 просмотров сегодня
Вроде шутка, но серьёзно! Не смотря на то что уже практически весь интернет пестрит определениями что такое белки и углеводы и чем они отличаются, в комментариях, разговорах да и просто в жизни постоянная путаница. 262 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Представьте вы пришли в фитнес-клуб и попросили тренера составить вам комплекс тренировок. Знакомая процедура. Или заказали такой комплекс онлайн, через сайт. 218 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Я уже неоднократно писал в своем блоге, что так уж принято в обществе, в зрелом возрасте люди практически перестают активно двигаться, ограничиваясь походами на работу с работы и выгулами по торговым комплексам. 176 просмотров всего, сегодня нет просмотров