Трудно представить почему это глупое упражнение пользуется такой бездумной популярностью. Видимо по причине наличия в названии слова – ягодичный. 294 просмотров всего, 2 просмотров сегодня
Если регулярно практиковать подтягивания на перекладине, которое является прекрасным тяговым движением, нужно добавить в пару к нему во фронтальной плоскости жимовое движение. Это уравняет развитие плечевого пояса не нарушая баланс. 276 просмотров всего, 2 просмотров сегодня
Разумеется влияет. Нужно понимать, что прежде всего в зрелом возрасте физические нагрузки должны обеспечивать коррекцию возрастных нарушений и профилактику патологических изменений в организме. 306 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Вроде шутка, но серьёзно! Не смотря на то что уже практически весь интернет пестрит определениями что такое белки и углеводы и чем они отличаются, в комментариях, разговорах да и просто в жизни постоянная путаница. 244 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Представьте вы пришли в фитнес-клуб и попросили тренера составить вам комплекс тренировок. Знакомая процедура. Или заказали такой комплекс онлайн, через сайт. 198 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Я уже неоднократно писал в своем блоге, что так уж принято в обществе, в зрелом возрасте люди практически перестают активно двигаться, ограничиваясь походами на работу с работы и выгулами по торговым комплексам. 158 просмотров всего, сегодня нет просмотров