Люди переедают углеводов. И сильно! Углеводы человеку нужны чтобы двигаться как самому так и внутренним процессам в организме. Однако, мы забываем что век охоты на мамонтов и борьбы за выживание между племенами давно закончился. 192 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Питание
204 записи
Вроде шутка, но серьёзно! Не смотря на то что уже практически весь интернет пестрит определениями что такое белки и углеводы и чем они отличаются, в комментариях, разговорах да и просто в жизни постоянная путаница. 254 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Представьте вы пришли в фитнес-клуб и попросили тренера составить вам комплекс тренировок. Знакомая процедура. Или заказали такой комплекс онлайн, через сайт. 214 просмотров всего, сегодня нет просмотров
С физиологической точки зрения время поступления в организм пищевых веществ – вообще не важно. Для поддержания нормальной жизнедеятельности, значение имеет только количество пищи, поступающей в организм в течение суток. И заметьте, не дня, а именно суток! Другими словами, в зависимости от рода вашей деятельности, есть можно и ночью. 206 просмотров всего, […]
Да, опять эта тема! Принимать или нет протеиновый коктейль вопрос наверное один из самых распространённых среди людей занимающихся силовыми тренировками. Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно сначала понять в принципе – для чего вообще нужен протеиновый коктейль. 116 просмотров всего, 2 просмотров сегодня
Итак, вам за 30 и уже пришло четкое понимание, что так продолжаться больше не может. Здоровье ухудшается, вес прибавляется, и постепенно появляется одышка. А пройтись лишних пару километров становится в тягость. 92 просмотров всего, сегодня нет просмотров