Здесь мы будем беседовать на тему правильного, рационального питания. То есть питания, которое полезно для здоровья, и для спортсмена-атлета в частности.
Слегка смажь маслом сковороду или суповую кастрюлю. Поставь её на средний огонь. В посуду положи нарезанный лук с фаршем. Мешай деревянной мешалкой до тех пор, пока фарш полностью не будет обжарен, оставляя при помешивании крупные комочки мяса. 1,299 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Слегка смажьте маслом небольшую сковороду и поставьте её на средний огонь. Выложите на сковороду фарш. Обжаривайте, помешивая деревянной мешалкой. 1,411 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Разогрейте плиту. Размочите хлеб в тёплом молоке. Отдельно взбейте яичные белки. Добавьте хлеб, опуская его в белковую массу маленькими кусочками. Затем положите лук, петрушку, соль, перец и фарш. 1,271 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Соус на уксусной основе делает мясо очень нежным на вкус. Делая надрезы на мясе перед тем, как его мариновать, вы помогаете маринаду просочиться в стейк и не даёте мясу сохнуть в процессе жарки. 98 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Близится лето и разумеется многие хотят убрать лишний жирок. Это хорошо! Но, нужно не забывать, что идеальное избавление от лишнего жирка – это питание и тренировки… 1,154 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Часто возникает необходимость сделать быстрый перекус. Вы находитесь на работе или на миг заскочили домой. Что главное в этом случае? 1,693 просмотров всего, сегодня нет просмотров