Близится лето и разумеется многие хотят убрать лишний жирок. Это хорошо! Но, нужно не забывать, что идеальное избавление от лишнего жирка – это питание и тренировки…
Так вот совет тем, кто тренируется. Если хотите сохранить чистую (мышечную) массу тела, принимайте по мимо классического питания ещё белок в добавках. И лучше если это не протеиновый порошок, а аминокислоты. Почему?
В любой протеиновый порошок добавляют вкусовые добавки, чтобы на вкус он не был цементом. А они как правило сладкие: ванильные, вишнёвые, карамельные.., и прочая лабуда. Это значит, лишний сахар в крови. Это значит, дополнительный вызов инсулина, который при частом употреблении порошка, перестанет обращать внимание на эти сахара. Что в свою очеред приведёт к жировым запасам.
Какой выход? Принимайте Аминокислоты. Грубо говоря, это очищенный от всяких добавок белок. То что надо!!!
Удачи в построении крепкого, функционального тела!
Автор: samotoyloff
1,164 просмотров всего, 2 просмотров сегодня
