3-й высокоуглеводный быстро-рецепт. Не более 10 минут.
Вылей в глубокую сковороду немного оливкового масла и поставь на средний огонь.
Выложи в сковороду фасоль и готовь, помешивая, пока она не размягчится. Добавь курицу, влей суп и молоко. Перемешивай и готовь ещё 3-5 минут.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 чашка свежемороженой стручковой фасоли;
- 300 г отварных куриных грудок, порезать полосками;
- 2 чашки готового грибного супа (пакетированного);
- 1/2 чашки обезжиренного молока;
- Оливковое масло.
СОСТАВ:
- 606 калорий;
- 72 г протеина;
- 37 г углеводов;
- 14 г жиров.
Приятного аппетита! Посмотреть другие рецепты.
Автор: samotoyloff
1,221 просмотров всего, 2 просмотров сегодня
