На днях посмотрел здесь очередных “Бешеных Взвешенных людей”. Меня поражает насколько безграмотный диетолог приглашён. И ведь основная масса людей смотрит программу и верит тому что она говорит. Как же, ведь это по ТВ показывают.
По видимому, она мало знакома с адаптацией организма к раздражителям. А любая еда, в принципе, является раздражителем для организма. И продвижение в умы зрителя идеи “разнообразия” рациона, ничего кроме заблуждения для организма, не принесёт.
Если человек хочет похудеть, его организму, в питании, нужно задать определённый вектор, он должен понимать, к чему он должен приспосабливаться. А как он сможет это сделать, если сегодня ягода, отруби, тостики, завтра йогурт, крупа, творог или что-то другое? Хочешь сбросить лишнее, изо дня в день кушаешь – мясо/птицу/рыбу + овощи. Всё! Другого не дано.
Есть конечно методика (спорная весьма), по которой главным является не съедать калорий в сутки, больше чем положено, но при этом, есть можно всё что угодно. То есть, можно и одним шоколадом питаться, при условии, что съеденные плитки не будут превышать нужных, например, 2100 калорий за сутки. Только вот, фактура тела и самочувствие будет отвратительная при таком подходе.
Про то, насколько безграмотно тренеры подходят к технике и выбору упражнений, я уже писал в посте – Ложь во имя рейтинга. Во время бега, человек жалуется что у него болят ноги.., тренеры вообще на это не реагирут!!! Как так? Почему так происходит, понятия не имею. Я это всё к тому, что всегда любую информацию дели на 50 и проверяй. И уж точно, Замбоящик, не приоритет вовсе.
#samotoyloff
Внимание!
Если ты читаешь мой блог, значит, тебя не просто интересует тема коррекции веса!
Поэтому, хватит просто читать и искать чудо-таблетки. Пора действовать! Заказывай программу тренировок и питания или только питания и стройней. Есть на месяц, или на несколько, выбирай:
Если ты ещё сомневаешься в моей компетентности, что я дам тебе действительно то, что поможет, изучи мою историю преображения (в самом низу страницы). Разница в 39 кило, наверняка говорит о том, что я отлично знаю это дело! А ты еще сомневаешься?
Всегда отвечу по любому вопросу, хоть до покупки программы, хоть после.
1,261 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
