Небольшая заметка на тему – почему силовая тренировка обязательна, когда хочешь похудеть. Это в общем-то не моя практика и просто опыт. Это физиология упражнений. 80 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Я бы назвал эту тему жизненной и весьма важной. Как-то со мной произошла экстренная ситуация, которую я хотел бы предметно обсудить. Я ехал на велосипеде по 2-х полосной трассе, по ходу движения транспорта с краю, практически по обочине. Не нарушая правил. С моей стороны машин не было, по встречке шло […]
Хороший вопрос если учитывать что в общем-то движения фитнеса знакомы нам с детства. Все знают что нужно приседать, отжиматься. Да в общем-то и штангу на бицепс поднять не сложно. Я как-то писал уже на эту тему. Но,..)), время идёт и ничего не меняется. Ко мне приходят клиенты, которые прозанимавшись самостоятельно […]
Да, было время когда мой вес стабильно стоял на 125 кг, и я ну очень сУрьезно работал с большими весами. Жил с твердым убеждением, что чем больше, тем лучше! Ну а как иначе, во всех “качковских” журналах так писали. 45 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Часто в комментариях, на мои советы, звучат жалобы на боли в коленях, давление, протрузии, грыжи, высокое давление. Одышку, усталость. Имеется введу то, что приобрели по жизни. 94 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Есть такая маленькая мышца на на теле человека – Малая Грудная. Начинается она на клювовидном отростке лопатки и крепится к 3,4 и 5 ребрам. По сути она небольшая и особую роль в придании формы груди не играет. А вот проблему может создать. 64 просмотров всего, сегодня нет просмотров