Продолжаю постить вкусные рецепты! Напоминаю, что многие из них достаточно диетичны. Есть и не очень полезные. Но, у нас есть два “окна”, когда мы можем скушать не очень полезные блюда. После тренировки сразу. Конечно, в случае, если ты не худеешь. В этом случае, правило одно – ТЕРПИМ! И второе “окно”, […]