Сёмга со спаржей в курином бульоне.

Низкоуглеводный быстро-рецепт № 2. Готовка не более 10 минут.

Вылей бульон в глубокую сковороду. Добавь спаржу и поставь на средний огонь. Когда бульон закипит, положи на дно сковороды филе сёмги и вари до готовности.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 2 чашки куриного бульона;
• 1 чашка порезанной спаржи;
• 200 г сёмги.

СОСТАВ:

• 279 калорий;
• 39 г протеина;
• 9 г углеводов;
• 20 г жиров.

Приятного аппетита! Посмотреть другие рецепты.

Автор: samotoyloff

1,165 просмотров всего, 2 просмотров сегодня