Тренировки продолжаются.
- Разминка.
- ЧКМ, 20 минут: 6 фронтальных приседов; 13 отжиманий от пола;
- ЧКМ, 10 мин 5 подтягиваний обратным хватом; 6 отжиманий на брусьях;
- Вело 6 км;
- Ходьба на руках 10 минут;
- Заминка
Удачи в построении атлетичного тела!
Автор: samotoyloff
1,256 просмотров всего, 2 просмотров сегодня