Перечисляю на мой взгляд основные правила, регулярное следование которым, однозначно приведет к стройной фигуре. А самое главное, их выполнение не только перед отпуском но и в течение всей жизни подарит тебе отличное самочувствие и подтянутую фигуру круглый год.
Вам также может понравиться
Предлагаю отличный вариант замены бегу. Ведь многие даже и не подозревают насколько бег опасен для здоровья. Главная задача бега – насытить организм кислородом, который в свою очередь выполняет благие функции внутри. А для этого совсем не нужен именно бег. Предлагаю лучшую альтернативу.
Развенчиваю мифы о том, чего не существует на самом деле. Часто клиенты просят сделать дополнительное упражнение на конкретную часть тела, например на живот. Укрепилась четкая позиция – если сильнее поработать над животом, больше жирка уйдет. Это не верно.
Очень часто многие “гуру” рекомендуют кушать перед силовой тренировкой что-то сладкое. Это не верное решение. Объясняю почему.
…получается, у такого глупого родителя, есть деньги на разный ширпотреб, а на здоровье денег как бы нет?