Обратил внимание на одно обстоятельство. Часто приходят на персональные занятия родители со своими 11-14-ми толстыми увальнями. Последних, конечно, нельзя винить в лишнем весе. Ведь, как правило, родителей их не учат правильному питанию. Они этого не знают…
Текстовая версия подкаста – О подростках. Или о том, как становятся толстышами.
Насколько же загажен мозг простых людей рекламой. И порой даже специалисту по физ нагрузке, сложно переубедить то что закладывают в сознание СМИ.
Очень часто многие “гуру” рекомендуют кушать перед силовой тренировкой что-то сладкое. Это не верное решение. Объясняю почему.
На что нужно обращать внимание прежде всего.
О том, почему кто-то добивается целей, а кому-то это просто не нужно, видимо.
