Да, к сожалению, иногда такое бывает. Мы ищем причины, почему бы не пойти на занятия. Я сейчас не говорю о плато (перетренированность) или нежелании вообще заниматься фитнесом. Речь о поиске причины не пойти на тренировку в какой-либо день. Это даже ленью нельзя назвать, учитывая фанатичное отношение к тренировкам.
Но, иногда так бывает. Начинаешь рыться в возможных вариантах отговорок. Нет, есть конечно люди настолько упёртые, что для них такое понятие как, мотивация к выполнению физических упражнений, просто чужда. Вот надо и всё, они делают, не смотря не на что. Но! Таких единицы. Основной народ, любящий трениться, иногда, всё же ищет отговорки..)), по себе знаю.
Что используются чаще всего. Что популярно?
- Много работы, сегодня с треней никак.
- Блин, дела семейные надо делать.
- Да что-то я сегодня замотался, некогда всё (делал всё и не понятно что).
- Да знаю-знаю, что нужно. Всё собраться не могу.
- Как-то друзья живут без этого и ничего.
И всё же, вышеперечисленное, это не то! Это, прежде всего именно лень. Безответственность или не понимание важности правильного отношения к своему организму, здоровью.
Нет. Я говорю о таких скрытых моментах, когда ты просто фанат работы с физической нагрузкой. Тебе нравится физические упражнения, тренировка мышц. Но, иногда, что-то идёт не так и ты ищешь причину не тренироваться сегодня. То есть, такая проблема скорее у тех, кого и заставлять-то не надо. Они без треней жить не могут..)), но, ИНОГДА бывает. Причины придумываются иногда такие:
- Чувствую что не восстановился (на самом деле лгу себе);
- Я уже какой год занимаюсь, один пропуск не зачтётся..));
- Сегодня я пасс, позанимаюсь-ка лучше в выходной, а сегодня отдохну ещё;
- Да блин, вчера так нагрузился, что еле жив сегодня;
- ..чтобы ещё придумать?
Можно ещё с десяток причин придумать, мелких, не существенных на самом деле. Но, на тренировочный процесс влияющих весомо.
Ещё раз повторюсь, я говорю не об элементарной лени, когда ищешь отговорки, что бы не начинать тренироваться, заниматься фитнес тренировками вообще. Сейчас я говорю о тех людях, которых не нужно заставлять, они годами тренируются, имеют солидный стаж.., но, ИНОГДА БЫВАЕТ!
А коль такое настало, что можно предпринять? Во всяком случае, что делаю я.
1. Мотивационное видео о фитнесе.
Отличный способ мотивировать себя, даже на этапе собственной продвинутости! Причём, я обычно смотрю такие видео не перед тренировкой, а постоянно. Мне просто это нравится.
2. Хорошее настроение.
Способ при котором ты думаешь о событии которое должно произойти, в день трени или на следующий. И не важно направленность такого события, помогает отлично. Просто подумав о нём, как-то вдохновляешься.
3. “Выключение” головы.
Ты ПРОСТО отключаешь ВСЕ мысли в голове. Вообще все. Плохие, хорошие. Просто отключаешь и НАЧИНАЕШЬ переодеваться и разминаться. А когда ты “включишься”, ты уже в деле! Помогает.
4. Радикальный способ.
Ну и ещё один вариант собственного “тренировочного” запуска. Радикальный, но! Если в тебе сидит чувство ответственности за свои поступки, срабатывает идеально. Как только с начала дня, появился намёк на “поиски причин”, съедаешь что-то сладкое и не на один укус! И уж тогда поверь, твоя совесть, просто пинками загонит тебя в зал. А о сладком не жалей, перегорит на трене!
Вот такие собственные мотивационные “разжигалки”. Работают отлично, испытано!
А что используешь ты, если такая оказия случается? Напиши ниже в коментах.
Удачи в построении атлетичного тела! И на последок отличное видео:
Автор: samotoyloff
1,450 просмотров всего, 4 просмотров сегодня
