Он как минимум должен быть старше 30-35 лет и иметь большой опыт тренировок как своих, так и с клиентами. Чему может научить 20-летний тренер…
Текстовая версия подкаста – Как подобрать тренера.
Он как минимум должен быть старше 30-35 лет и иметь большой опыт тренировок как своих, так и с клиентами. Чему может научить 20-летний тренер…
Текстовая версия подкаста – Как подобрать тренера.
О том, почему кто-то добивается целей, а кому-то это просто не нужно, видимо.
Не нужно считать калории в белках – это наше все!
Очень часто многие “гуру” рекомендуют кушать перед силовой тренировкой что-то сладкое. Это не верное решение. Объясняю почему.
Сладкие продукты это всего лишь налет цивилизации. Необходимости в сладостях у организма нет. Да и предки наша очень даже здорово жили без лакомств.