Я продолжаю описывать свои тренировки. Возможно эта схема кому-то пригодится. Испытываю на себе, работает отлично. Эта последняя неделя комплекса, она самая сложная, поскольку сократилось время отдыха между подходами каждого физического упражнения. Это значит, что мышцы закисляются очень быстро, не хватает дыхания. 1,064 просмотров всего, сегодня нет просмотров