Сегодня я отдыхаю. А вот вчера, всё было как и положено. Два блока тренировки утром и вечером. Я вот всё жду, тренируясь уже больше 3-х лет 5-6 дней в неделю (общий стаж 19 лет), когда же наступит тот обещанный разными гуру бодибилдинга и прочего фитнеса – перетрен. Не хочет,как-то. […]
Приветствую. Сегодня как всегда тренировка прошла в двух блоках. Утренний кроссфит-wod и вечерний воркаут. В утренний после wodа добавил ещё отжимания от пола с весом на спине. 1,208 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Понедельник начался как всегда с комплекса тренировок. Вновь два блока. Кроссфит-блок и воркаут-блок. Ещё три надели будут повторяться комплексы упражнений, поменяются лишь некоторые переменные. Время, повторы. Начну с первого блока. 1,133 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Хотел рассказать немного своей истории. Ведь не зря я занялся темой похудения. И даже не то, чтобы именно похудения, сколько преображения из заплывшего большого пельменя, в функционального атлета. 1,728 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Вчера у меня был полный отдых от тренировок, всяких. Сегодня продолжаю и занятия выстраиваются вновь в двух блоках. 1,115 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Сегодня опять два блока. Второй, воркаут, без изменений, а wod разумеется поменялся. И того, третий день тренировок в обязательном порядке. Не отставай, присоединяйся. 1,170 просмотров всего, сегодня нет просмотров