Ну а сегодня движение, которое просто вдребезги бомбит трехглавую мышцу плеча (трицепс). Так, что делая его, от бессилия опускаешься на колени.., не раз падал..))...
Идут два школьника лет 13-ти, доедают чипсы, бросают пакетик и уходят дальше. Заходишь на любую площадку для уличных занятий.., осколки от бутылок, куча каких-то бумажных пакетов, фантики от конфет…
Я давно обратил внимание что Ганнибал Кинг, всем отжиманиям от поверхности, предпочитает - бриллиантовые отжимания. И этому есть простое объяснение. Именно в этом движении, если говорить именно про упоры о поверхности находясь в горизонтальном положении, лучше всего нагружаются мышцы груди...
Меня все время спрашивают, как я нахожу время для ежедневных тренировок. На протяжении многих лет. Все дело в том что у меня внутри, расставлены некие приоритеты, которыми я хотел бы и с тобой поделиться, помогающие мне преодолевать разные отвлекающие факторы...
Друзья. Помогите мне определиться. Раз вы читаете мой блог, значит вам не безразлична частота выхода постов. Как правило они у меня разделены на разные темы, и часто не повторяются. Итак, опрос ниже. Спасибо. [poll id=”5″] 916 просмотров всего, 2 просмотров сегодня