Меня все время спрашивают, как я нахожу время для ежедневных тренировок. На протяжении многих лет. Все дело в том что у меня внутри, расставлены некие приоритеты, которыми я хотел бы и с тобой поделиться, помогающие мне преодолевать разные отвлекающие факторы.
Научись говорить нет!
Ты просто не поверишь как много освободится у тебя времени, если ты научишься говорить простое слово НЕТ. Ведь по сути, всем и всегда от тебя что-то надо. И что самое интересное – срочно! И ведь ни один из тех, кому “нужно сделать прямо сейчас”, не задумывается что у тебя своих куча “прямо сейчас”. И не важно кто это. Родственники, друзья, коллеги по работе. Научись, прежде всего – выполнять свой план дня, а не всех вокруг. Кто-то скажет, что это пахнет эгоизмом. На этот счет у меня другая позиция –
Найди единомышленников.
Поверь, если вокруг есть некое сообщество, таких же долбанутых, желающих всегда быть в форме, ни смотря ни на что – тебе будет легче. Не важно где они будут, в офлайне ли будете собираться, или в интернете – главное, чтобы у тебя всегда была поддержка.
Отключи долбаный гаджет!
Найди в каждом из приложений кнопку отключения звука! Не надо срываться, сбивая всех и вся на ходу, и нестись по каждому звуку к своему гребаному смартфону. Ты не представляешь просто, сколько времени ты просто убиваешь в никуда, постоянно торча в соцсетях и переписываясь в бесконечных мессенджерах!
Зов природы!
Иногда просто закинь подальше все дела и уйди в отставку.., то есть – на природу! Туда где нет вообще никого. Постарайся найти такое место. Отдохни от всего. Просто послушай природу, самого себя. Определись со своими важнейшими и правильными приоритетами – найди их в тишине. Поверь – такое многого стоит! Ведь в повседневной гонке такое просто не возможно, при всем желании. А определившись – действуй!
Верный приоритет.
Я уже писал об этом много раз – сначала спланируй свои силовые тренировки. И только потом, все остальные дела, и свои и всех вокруг (последних, как правило, больше). Ведь по большому счету, не будет у тебя здоровья, не будет ничего – ВООБЩЕ! Всегда помни об этом.
Вот так! И читай мой Блог.
1,074 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
