Чем дольше живёт интернет, тем больше информации появляется в сети. А пишут в неё все подряд. И специалисты, и те кто таковыми себя считает. А иногда и заметками пополняются вообще простые дневники, которые кто-то ведёт в интернете. Найти правдивую, а главное, проверенную и ценную информацию становиться всё сложнее. И в результате, вообще становится не понятно, кому же доверять и где правда? Где можно почерпнуть действительно полезную информацию по физической нагрузке и здоровому питанию.
Как же не утонуть в этом скоплении информации и кому же доверять? На мой взгляд, здесь могут быть только 3 критерия доверия:
- Кто разбирается в Анатомии;
- Кто разбирается в Физиологии;
- Кто разбирается в науке Физиология упражнений, которая объединяет в себе две выше пересиленные составляющие.
- И кто имеет опыт длительной и результативной тренерской деятельности.
Причём, наиважнейший критерий (который без первых трёх пунктов сомнителен), это последний! Поскольку, можно знать что угодно. НО, если это не применялось удачно на практике, грош цена таких знаний! И конечно, речь идёт не о тренерах которые работают с профессиональными спортсменами. Мы говорим про Общую Физическую Подготовку. А проще, про – физкультуру.
Вернёмся к углеводам…
Продолжение в моём специальном канале в телеграме, подписывайся – OFP-it’s My Life
Не теряйте время приходите ко мне на занятия онлайн:
Индивидуально – ДИС; В группе – ДГС.
Мой Телеграм-канал.
420 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
