Меня часто спрашивают как выглядят Дистанционные занятия. Обычно в таком ключе: – “Я думала про это, но понятия не имею как это будет происходить”… Хочу немного описать как это выглядит. Во-первых, не важно в каком городе и стране вы находитесь. Главное, чтобы был интернет и возможность переписываться – мессенджеры или соцсеть любая. На худой конец, электронная почта.
Принцип. Дистанционные занятия.
Занимаемся до угодного вам состояния – худеем или укрепляем мышцы. Все очень удобно. Вы расписываете в анкете (ссылку дам уже при обсуждении) свою проблему и цель, исходные данные, состояние, противопоказания, на основе этого я составляю Рациональное питание под вас и тренировочный комплекс. Затем, каждый вечер я сбрасываю задание на грядущий день в мессенджер и человек все выполняет самостоятельно. Без отклонений, по шагам. Вечером каждого дня отписывается по ощущениям. На все рекомендуемые упражнения я даю видео, где четко показана техника.
Где можно заниматься.
Да без разницы, где вы будете тренироваться. Можно дома, в тренажерном зале, на улице. Главное, чтобы вы выполняли все что написано и упорно шли к цели!
Контроль.
Разумеется, по истечение дня мы общаемся, я провожу корректировку, даю советы и рекомендации на следующий день по занятиям и питанию. И так далее. В любой момент я на связи и отвечаю на любые вопросы.
Разница во времени.
Абсолютно никакой роли не играет какой часовой пояс в вашем регионе. Мы не в реальном времени. Полученные задания вы выполняете когда будет удобно для вас. Если вы сильно хотите похудеть – вы будете все выполнять и худеть, только и всего.
Результаты и отзывы.
Практика показывает, что люди действительно желающие похудеть или укрепить мышечный корсет, вообще не испытывают проблем с результатами. Просто им не приходится что-то бесконечно искать и высматривать в плане комплексов и системы питания самостоятельно и подстраивать под себя – они выполняют что я составляю для них и все.
С разрешения подписчицы Нестеровой Марии размещаю отзыв (писала в чат), занимается уже 6 месяцев, это она писала в первые месяцы:
– –
Всем, привет! Начала работу с Сергеем дистанционно. Только начала занятия, а впечатлений уже море))). Не буду писать хвалебную оду, хотя повод определённо есть.
Отмечу самое важное:
1. Тренировки не занимают огромное количество времени
2. Тренировки поясняются, разжёвываются и даже есть видео-примеры правильного выполнения
3. Не смотря на то, что тренировки не продолжительные – я бы их назвала ГОРЯЧИМИ.
4. Постоянный контроль за выполнением.
5. Обсуждение результатов дня
6. Если есть вопросы, Сергей всегда на связи
В общем, уважаемые участники чата, кто сомневается начать тренировки или нет… КОНЕЧНО, НАЧАТЬ!!!! А те, кто уже испытал профессионализм Сергея на себе, делитесь. Его труд явно достоин, чтобы о нем чаще писали в чате. А ещё, было бы интересно наблюдать у кого какие успехи.
Я к тому что не бойтесь воспользоваться Дистанционкой..)), это не интернет-развод.
Пора худеть и приобретать стройную фигуру – заказывай месяц Дистанционки.
1,244 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
