Очень часто человек приходя к мысли избавиться от лишнего веса, только об этом и думает. То ли это модно, то ли из-за неправильных приоритетов. Ведь дело не только в том, что ты толстый внешне или не влезаешь в одежду.
Главное, это твое здоровье. Ведь лишний вес – это проблемы с сосудами, поджелудочной железой, уровнем сахара, давлением и еще куча всего от мала до велика, порой внешне и не приметного. Избавляясь от лишнего жирового веса преследуй цель не похудеть, а улучшить кровоток сосудов, повысить выносливость организма (в повседневной жизни пригодится), профилактика легких, связочного аппарата. Другими словами – облагородить здоровье.
А похудение – это лишь побочный эффект. Мысли глобально!
В силовой тренировке старайся делать подход пока не устанешь, а не столько сколько положено по плану, либо составляй план так, чтобы уставать. Если не понимаешь как грамотно методически построить тренировку, я тебе помогу, воспользуйся моим Дистанционным Сопровождением. Обязательно наладь питание и сделай его рациональным. В этом я так же тебе помогу, если нет понимания как к этому подступиться.
Ведь на самом деле, удаление лишней жировой прослойки это только верхушка. С возрастом например, сосуды дряхлеют и сужаются… Да быть не может, сосуды это тоже мышцы! Да-да! Только гладкие. Тренировать их нужно обязательно! Как? Только с помощью тренировок – гоняя по ним кровь. Это единственный способ.
Так что, желая похудеть, прежде всего преследуй цель отлично прокачать здоровье – а лишние килограммы уйдут как вознаграждение.
И конечно подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить пользу!
585 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
