Отбить куриное мясо и замариновать в уксусе не менее 30 минут. Разогреть гриль и обжарить куриное мясо с обоих сторон до готовности. Возможно обжарить на тефлоновой сковороде. Припущенный шпинат выложить на гтовое куриное филе.
Ингредиенты:
- 300 г очищенной от кожи и костей грудки цыплёнка;
- 1 ст. ложка виноградного уксуса;
- 200 г припущенного шпината;
- соль, перец по вкусу.
СОСТАВ (на порцию):
- 353 калории;
- 48 г протеина;
- 10 г жиров;
- 6 г клетчатки
И на последок посмотри видео на тему рецептов:
Приятного аппетита, samotoyloff
1,133 просмотров всего, 2 просмотров сегодня
