В одном из моих видео подписчица разглядела что я выполняю комплекс босиком, при этом комплекс выполнялся дома и из снарядов присутствовала только гиря. И спросила почему я не соблюдаю технику безопасности, ведь на меня равняются..)). 117 просмотров всего, сегодня нет просмотров
В силовой тренировке есть много нюансов которые нужно обязательно учитывать чтобы добиться результатов. А так как физическая нагрузка это активность которой может заниматься любой человек, даже не являясь специалистом в области прикладной анатомии, существует такое количество информации, что иногда просто не понятно – а что же главное? 119 просмотров всего, сегодня […]
Давайте посмотрим правде в глаза. Не каждый человек начав заниматься физической нагрузкой, в состоянии продолжать следовать занятиям постоянно, не забросив это дело. 144 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Забавно, женщины тоннами наносят на своё лицо разные химикаты: крема, маски, пенки, скрабы, пленки…, наивно полагая, что таким образом они улучшают свою кожу, а соответственно и внешность.
Для людей которые хотят набрать мышечной массы, одним из важных факторов является наличие достаточного количества аминокислот в в организме. Это означает, что нужно кушать достаточное количество белка.
Давайте возьмём котлету. Не будем говорить о магазинной, там не понятно что входит в состав. Сделаем сами, самый простой вариант. Они будут говяжьи. Чтобы не были сухими добавим: немного сала, лука, морковь.