Рассказываю какой на мой взгляд может быть набор для человека регулярно занимающегося силовой тренировкой. Сейчас фитнес-индустрия зверствует, пытаясь навязать все что только в голову может прийти их незатейливым желаниям обогатиться. На самом деле, наборчик достаточно простенький и проверенный. Большего и не надо.
Вам также может понравиться
Сладкие продукты это всего лишь налет цивилизации. Необходимости в сладостях у организма нет. Да и предки наша очень даже здорово жили без лакомств.
О том, почему кто-то добивается целей, а кому-то это просто не нужно, видимо.
В этом подкасте я размышляю на тему соблюдения Нашего питания в дороге. Как быть если командировка, а режим соблюдать нужно. В общепите наверняка нет ничего полезного, а готовить персонально вряд ли кто вам будет. Несколько советов на эту тему.
Развенчиваю мифы о том, чего не существует на самом деле. Часто клиенты просят сделать дополнительное упражнение на конкретную часть тела, например на живот. Укрепилась четкая позиция – если сильнее поработать над животом, больше жирка уйдет. Это не верно.