Практически, осталось два месяца до лета. Это значит, что уличные площадки уже оттаяли и можно спокойно выходить на занятия, не боясь отморозить пальцы по самые руки..)).
Идеальный вариант, заниматься каждый день, проходя по делам каким либо, мимо площадки. 20-40 минут найдётся всегда. Какие-то более длительные и тяжёлые тренировки с применением железа, можно выполнять 2-3 раза в неделю, остальные дни, налегай на калистенику!
И всегда помни! Избыточная масса тела не означает только лишь жировую. Лишние мышцы, они так же ни к чему. Ты становишься тяжелее, неповоротливым и медлительным. Это не имеет ничего общего с функциональным телом.
Как понять что вес лишний? Если ты на турнике чувствуешь себя гиппопотамом, значит у тебя много либо жира, либо мышечной ткани. А возможно и того и другого!
Удачи. Подписывайся на мой канал в Telegram: @zametkiss
Внимание!
Если ты читаешь мой блог, значит, тебя не просто интересует тема коррекции веса!
Поэтому, хватит просто читать и искать чудо-таблетки. Пора действовать! Заказывай программу тренировок и питания или только питания и стройней. Есть на месяц, или на несколько, выбирай:
Если ты ещё сомневаешься в моей компетентности, что я дам тебе действительно то, что поможет, изучи мою историю преображения (в самом низу страницы). Разница в 39 кило, наверняка говорит о том, что я отлично знаю это дело! А ты еще сомневаешься?
Всегда отвечу по любому вопросу, хоть до покупки программы, хоть после.
1,295 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
