Продолжаю выкладывать рецепты вкусных салатов. Для каждого блюда, представленного на моём блоге, всегда найдётся время для его употребеления.
Гусиную грудку нарезать тонкими ломтиками. Дыню очистить от кожуры, удалить семена и также нарезать тонкими ломтиками. Салат корн и рукколу перебрать, промыть и обсушить. Кресс-салат промыть, срезать ножницами листочки. Помидоры черри разрезать пополам.
Приготовить соус: мёд соединить с имбирным маринадом, добавить молотую зиру или тмин и оливковое масло, перемешать до однородности.
На тарелки разложить ломтики дыни и гусиной грудки, декорировать салатом корн, рукколой и половинками помидоров черри. Посолить, поперчить, обильно полить имбирным соусом.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Копчёная гусиная грудка 50 г.
- Дыня маленькая 1 шт.
- Салат корн 15 г.
- Руккола 15 г.
- Кресс-салат 2 уп.
- Помидоры черри 100 г.
- Соль, перец.
Для соуса:
- Мёд 50 г.
- Маринад от имбиря 100 мл.
- Зира или тмин 10 г.
- Оливковое масло 150 мл.
Время приготовления 135 минут. Сытность блюда 149 ккал.
Вот какие есть ещё варианты салатов:
- Салат из фасоли и цукини с сыром фетаки.
- Запечённая тыква с шалфеем и козьим сыром.
- Запечённая рикотта.
Приятного аппетита!
Внимание!
Если ты читаешь мой блог, значит, тебя не просто интересует тема коррекции веса!
Поэтому, хватит просто читать и искать чудо-таблетки. Пора действовать! Заказывай программу тренировок и питания или только питания и стройней. Есть на месяц, или на несколько, выбирай:
Если ты ещё сомневаешься в моей компетентности, что я дам тебе действительно то, что поможет, изучи мою историю преображения (в самом низу страницы). Разница в 39 кило, наверняка говорит о том, что я отлично знаю это дело! А ты еще сомневаешься?
Всегда отвечу по любому вопросу, хоть до покупки программы, хоть после.
Автор: samotoyloff / Telegram: @zametkiss
1,216 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
