Лично я вообще запретил бы тренировки в залах без инструкторов. Люди приходят в зал, начинают что-то делать, абсолютно не понимая основ физиологии и прикладной анатомии. Ведь все так делают, “чёт там сложного“.
Результат, больное тело, связки, суставы и многие другие “случайности“. А ты стал бы лечить свои зубы без стоматолога? Или кровь из вены брать? Но самое интересное, что вред от самостоятельных занятий проявляется не сразу. Лет так через несколько вылезут проблемы с позвоночником, промелькнёт “лукавым глазом” воспаленная связка. Грыжа во всей красе “распустится”.
Я сейчас не о том, что обязательно нужен тренер, зачем он нужен, лечи зубы сам, подумаешь..)). Я о том, что нужно очень осмысленно подходить к тому, что ты делаешь в тренажёрном зале.
Методические ошибки и ошибки в технике, могут привести к очень серьёзным последствиям. Хотя, зачем я пишу это, люди всё равно никогда не обращают внимание на такие предостережения.., они же всё знают, у них интернет есть!!!
Автор: samotoyloff / Telegram: @zametkiss
Внимание!
Если ты читаешь мой блог, значит, тебя не просто интересует тема коррекции веса!
Поэтому, хватит просто читать и искать чудо-таблетки. Пора действовать! Заказывай программу тренировок и питания или только питания и стройней. Есть на месяц, или на несколько, выбирай:
Если ты ещё сомневаешься в моей компетентности, что я дам тебе действительно то, что поможет, изучи мою историю преображения (в самом низу страницы). Разница в 39 кило, наверняка говорит о том, что я отлично знаю это дело! А ты еще сомневаешься?
Всегда отвечу по любому вопросу, хоть до покупки программы, хоть после.
1,211 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
