Когда есть план и цель – понятно как и куда двигаться. Часто люди которые мечтают похудеть даже не понимают с чего начать. Особенно когда они не занимаются профессионально фитнесом и не разбираются в физиологии упражнений и диетологии.
Что делают чаще всего? Ищут информацию в интернете или спрашивают у каких-то знакомых, которые каким-то образом похудели… Даже и не понимая какой непоправимый вред они могут нанести следуя рекомендациям людей которые не занимаются фитнесом профессионально.
Идеальный вариант, конечно – иметь составленный План занятий и Рационального питания человеком профессиональным, а не пытаться изобрести велосипед, собрав по ходу все кочки и выбоины, а возможно и навредив своему организму.
Для этого я и создал Студию онлайн-фитнеса где можно заниматься и не думать, что правильно а что нет. Просто – ДОВЕРИТЬСЯ мне и выполнять.
Все упражнения в студии подобраны так, что подойдут для каждого – не зависимо от его данных. Двух этапный подход к рациону дня. Главное, кушать как указано и не сворачивать с пути.
Как я и говорил, весь путь приведения себя в форму составляет 12 месяцев. Каждый месяц прогрессируя. Начинается с легкой нагрузки и постепенно помесячно увеличиваясь.
Так что вместо того, чтобы пытаться что-то найти в интернете, и не понятно от кого – ПРОСТО воспользуйтесь моей студией и НАЧНИТЕ с понедельника курс! И занимайтесь в студии – ЕЖЕДНЕВНО. Даже если никогда не занимались, у вас все получится, главное выполняйте как указано в студии!
Все общения и обсуждения проходят в специальной группе в Telegram. Адрес группы узнаете уже начав заниматься. Сможете обсуждать все друг с другом и задавать любые вопросы мне.
Уже сегодня можете получит ДОСТУП, посмотреть что нужно из продуктов, какие упражнения делать и с ПОНЕДЕЛЬНИКА начать.
К каждому упражнению я снял видео. Ссылка на ВХОД в студию – ниже.
Удачи по пути к хорошей форме!
Возможно вас заинтересуют Дистанционные занятия со мной. Очень удобный и экономный способ поддерживать себя в форме или сбросить лишнюю жировую прослойку. В этой статье я описываю — КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ. Или воспользуйтесь моей студией-онлайн, по ссылке далее — занятия в моей студии фитнеса-онлайн – перейти.
1,029 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
