Перечисляю на мой взгляд основные правила, регулярное следование которым, однозначно приведет к стройной фигуре. А самое главное, их выполнение не только перед отпуском но и в течение всей жизни подарит тебе отличное самочувствие и подтянутую фигуру круглый год.
Вам также может понравиться
Если атлет хочет построить качественные мышцы, или хотя бы сохранить те, что нарастил с огромным трудом, не достаточно принимать только стандартную пищу. Нужны еще варианты, один из них, и самый верный – прием дополнительного протеина в виде коктейля.
Рассказываю какой на мой взгляд может быть набор для человека регулярно занимающегося силовой тренировкой. Сейчас фитнес-индустрия зверствует, пытаясь навязать все что только в голову может прийти их незатейливым желаниям обогатиться. На самом деле, наборчик достаточно простенький и проверенный. Большего и не надо.
Если ты сам себе не поможешь.., никто не поможет.
Объясняю почему запрет есть после 18 часов, не более чем миф.