Для заправки горчицу смешать с мёдом и лимонным соком. Взбивая, тонкой струйкой ввести оливковое масло.
Фенхель нарезать тонкими пластинками и положить ненадолго в воду со льдом, чтобы он стал хрустящим. Слить воду. Перемешать фенхель с рукколой, полить горчичной заправкой. Выложить в центр тарелок.
Нарезать филе ласося тонкими полосками. Разложить поверх приготовленного салата.
Ингредиенты:
- Фенхель 300 г.
- Руккола 150 г.
- Слабосолёный лосось (филе).
Для заправки:
- Горчица зернистая 40 г.
- Мёд 40 г.
- Лимонный сок 20 мл.
- Оливковое масло 60 мл.
Время готовки – 15 минут. Сытность блюда – 178 ккалолрий.
Приятного аппетита!
Внимание!
Если ты читаешь мой блог, значит, тебя не просто интересует тема коррекции веса!
Поэтому, хватит просто читать и искать чудо-таблетки. Пора действовать! Заказывай программу тренировок и питания или только питания и стройней. Есть на месяц, или на несколько, выбирай:
Если ты ещё сомневаешься в моей компетентности, что я дам тебе действительно то, что поможет, изучи мою историю преображения (в самом низу страницы). Разница в 39 кило, наверняка говорит о том, что я отлично знаю это дело! А ты еще сомневаешься?
Всегда отвечу по любому вопросу, хоть до покупки программы, хоть после.
Автор: samotoyloff / Telegram: @zametkiss
1,227 просмотров всего, 2 просмотров сегодня
