Надеюсь эти строки читают как родители, так и подростки. Все чаще ко мне обращаются молодые совсем девочки, иногда мальчики, лет 12-14 имеющие колоссальные стадии ожирения. Проблема настолько серьезная, что иногда поговаривают о суициде...
Вот люблю я кофе. Не растворимый и не в чашке заваривать - это лабуда. Варю его исключительно всегда сам и только в турке на медленном огне. Уже много лет. И получаю огромное удовольствие.
Не всем повезло жить в больших городах с многочисленными спортивными магазинами и доставкой от интернет-магазинов. Даже в больших городах не в каждом магазине найдешь нужное отягощение. Что уж говорить о глубинках.
Мой Блог для тех, кто хочет понять, что нужно для того чтобы держать свое тело в хорошей форме. Быть крепким, поджарым. Максимально подвижным и великолепно владеть своим телом.
То есть, как использовать силовые тренировки с пользой, как Рационально питаться. Хорошая форма (фитнес) - это тонус мышц и отсутствие избыточного веса.
Если есть желание укрепить хват, то при занятиях с отягощениями, не используй ремни. В частности, удерживая штангу, гири, гантели, перекладину, развивай кисти!