Не всем повезло жить в больших городах с многочисленными спортивными магазинами и доставкой от интернет-магазинов. Даже в больших городах не в каждом магазине найдешь нужное отягощение. Что уж говорить о глубинках. Хотя в моем магазине можно заказать доставку функциональных тренажеров годных для моей методы, по всей стране.
Что делать тем кто живет на периферии, а потрениться с отягощениями хочется. Кстати, частенько общаясь с людьми из глубинок слышу: “Да мне поднимать нечего“. Большой камень или бревно не очень-то инвентарь. Держать неудобно. Но выход все же есть! Доберитесь до хозяйственного магазина, благо они есть везде и купите – канистру для воды.
Сейчас имеется выбор большой, от 2 литров до 50, есть и больше. Наполните ее водой и вуаля! Отличный способ нагрузить себя. Сейчас даже некоторые канистры по форме практически гири..)). Достаточно один раз съездить в областной город.
Например такую канистру можно использовать в упражнении – трастеры (выбросы), где прорабатывается сразу все тело. А если взять две канистры по 50 литров в обе руки – вот тебе и становая тяга.
Проявите фантазию, и у вас все получится!
И конечно подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить пользу!
55 просмотров всего, 2 просмотров сегодня
