Забавно, женщины тоннами наносят на своё лицо разные химикаты: крема, маски, пенки, скрабы, пленки…, наивно полагая, что таким образом они улучшают свою кожу, а соответственно и внешность.
Я сейчас не говорю про мотивацию, это вообще трешь, которого я даже касаться не хочу. Мне смешно об этом говорить… У человека проблемы со здоровьем, а он заладил – мотивируйте меня. Сам не могу перестать жрать, сам не могу заняться физической нагрузкой.., что об этом говорить?
Уважаемые мои подписчики, в чате Telegram спросили мое мнение на видео о натуральном бодибилдинге. Суть - автор высказывает свою точку зрения на натуральный бодибилдинг. Что достигнув определенного, заложенного генетикой развития, натуральный атлет дальше не растет больше. И ему стоит лишь поддерживать достигнутое.
Похудение или набор мышечной массы - не должны быть целью. Это не верно. В приоритете должно быть укрепление здоровья. Насыщение крови кислородом, вентиляция легких, укрепление связок и костей (во время физической нагрузки выделяется вещество укрепляющее костную ткань), тонус мышц, чтобы не было атрофии.
Как вы думаете, был ли фитнес раньше? Ну то есть, со времени появления человечества? Были диеты и раньше? Ожирение? Нет конечно. Это все навязанные тренды современной цивилизации. Разумеется были силачи прошлого. Но это и появилось на заре зарождения коммерции. Я имею ввиду времена еще раньше - когда люди бегали за табунами, воровали самок, нещадно уничтожали друг друга за убитого мамонта. Или когда ходили за плугами вспахивая земли?
В принципе, биологическое старение организма начинается после 25-ти лет. Это означает что и обменные процессы тогда же замедляются. Чем больше возраст, тем сильнее замедление. Поэтому, с возрастом к пище нужно подходить с умом.