Всё бес толку. Сколько не пиши о важности Базового питания: мясо, каши – все равно будут спрашивать – подскажите, какой протеин нужно пить, чтобы набрать массу….
Это мёртвая петля. Коммерсанты настолько засрали мозг, что у людей уже просто не работает, этот самый мозг, в нужном направлении. Как-то меня обвинили, что я тут продаю свои услуги. И что такого в этом, это моя работа. Но! Я никогда не обманываю, в целях заработка денег. Я никогда не призываю никого к тому, что не работает, к лживым обещаниям.
Я ведь могу втюхивать спортпит, имея аудиторию? Могу. Могу расписывать индивидуальные программы, которые расписывают в клубах по шаблону? И которые практически не работают. Могу. Но я этого не делаю, я не лгу.
Наоборот! Я объясняю:
- Абсолютно незачем покупать спортпит, пока вы не вытянули все плюсы из стандартной еды.
- Не нужны тренажеры, пока вы не использовали максимум из окружающего вас инвентаря.
- Зачем брать дорогие абонементы в клубы, если сейчас есть масса бесплатных воркаут-площадок.
- Единственная польза от бега – это польза для кошелька продавцов аксессуаров для бега.
Повторяю еще раз – особенно для ребят до 20 лет. ВАМ НЕ НУЖНЫ протеиновые коктейли для набора мышц, пока вы не поднялись МАКСИМАЛЬНО на стандартном грамотном питании! Все эти байки про углеводные окна сразу после тренировки – развод на деньги, покупа-а-айте протеин, пе-е-е-ейте коктейли!
Напоминаю истину, о которой в клубах не рассказывают. СМП (синтез мышечного протеина) происходит в течение 4 суток, с момента его разрушения на тренировках! Поэтому, нет никакой необходимости специально пить искусственный протеин. Просто кушайте мясо, птицу, рыбу, яйца, творог постоянно!
Автор: samotoyloff
Живые тренировки со мной по интернету – перейти. Дистанционные занятия со мной – перейти. Курс похудения.
1,309 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
