Друзья, помните одну простую истину, выполняя становую тягу – жесткое опускание с ударом на помост когда руки на грифе – позвоночник в трусы.
Может быть не сразу, но через какое-то время вы его там найдете..)). Вибрационный резонанс по позвоночнику мощнейший, даже если вы этого не ощущаете! Не смотрите на дебилов, особенно кроссфит-извращенцев, опускающих шумно и жестко штангу вниз, продолжая держать гриф…, у них аж копчик бугрится…
Шумное фырканье с бросанием штанги и руки распираемые от широчайших в разные стороны, ЧТОБЫ ВСЕ ВИДЕЛИ…, это глупый идиотизм.
На связи @samotoyloff.
848 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
