Итак, последняя базовая треня на этой неделе. Завтра полный отдых.
- Разминка.
- ЧКМ, 20 минут: 7 строгих подтягиваний; 7 отжиманий от пола.
- Заминка.
Удачи в построении атлетичного тела!
samotoyloff
1,126 просмотров всего, 2 просмотров сегодня
Вам также может понравиться
Знаете какую проблему обнаружил? Часто человек на тренировках выполняет становые тяги с прямой спиной – отлично! Здесь не важно, со штангой или с любым другим отягощением.
737 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Приветствую дорогой читатель. Сегодня необычный пост связанный с вопросом который мне прислала одна из читательниц блога через форму обратной связи. Она купила […]
1,404 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Друзья, сегодня буду краток в словах своих. Пусть говорят другие. Отзыв на мое Дистанционное сопровождение на похудение.
645 просмотров всего, сегодня нет просмотров
Сейчас практически везде популяризируется понятие правильного питания – ПП. На мой взгляд это не совсем верное определение нужных для поддержания здоровья нужных продуктов. Понятие – правильное для каждого может быть свое. Я сторонник определения – Рациональное питание.
875 просмотров всего, сегодня нет просмотров