Очень многие жалуются на нехватку времени на физическую нагрузку. Мол, работа, семья, еще разные отговорки. Даже из этой ситуации можно выйти победителем, если конечно ты боец! Однозначно если не хватает времени на тренировки нужно игнорировать лифты, эскалаторы.