Эту простую истину, про завтрак, слышали наверное все. Вот только никто не соблюдает. Особенно, если имеется проблема с избыточным весом! В этом случает – завтрак главный помощник с этой проблемой.
Если человек спит всю ночь, с утра он встаёт голодным. И не подкрепившись качественным завтраком, организм замедляет обмен веществ! И вот это самое интересное. В случае замедления организмом обмена веществ – любые попытки человека похудеть, просто обречены. Организм сохраняет жир. Хоть запохудейся, результата не будет.
Что кушать правильно с утра?
Нет:
• Сладкий чай с бутербродом.
• Чашечка кофе.
Это не еда, это пищевой мусор.
Да:
• 1 вареное яйцо + порция натуральной каши (если худеем постепенно).
• 1 вареное яйцо + порция овощей (если похудеть нужно быстрей).
Вот такие дела. Соблюдай и станешь стройней, не успев глазом моргнуть. Есть такая отмазка, типа – с утра есть не хочется.., ну не хочется и все..)). Это все не правда. Просто с утра начинается беготня по сбору на работу…
А ты не бегай, сядь и покушай. Не будь жертвой обстоятельств.
Автор: samotoyloff / Telegram: @hochupohudet
Внимание!
Если ты читаешь мой блог, значит, тебя не просто интересует тема коррекции веса!
Поэтому, хватит просто читать и искать чудо-таблетки. Пора действовать! Заказывай программу тренировок и питания или только питания и стройней. Есть на месяц, или на несколько, выбирай:
Если ты ещё сомневаешься в моей компетентности, что я дам тебе действительно то, что поможет, изучи мою историю преображения (в самом низу страницы). Разница в 39 кило, наверняка говорит о том, что я отлично знаю это дело! А ты еще сомневаешься?
Всегда отвечу по любому вопросу, хоть до покупки программы, хоть после.
1,316 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
