Как похудеть? Достаточно популярная тема для обсуждения среди людей, начинающих бездумно худеть. Послушали непонятно кого, прочитали инфу в интернете про всякие диеты утверждающие что похудеть можно и не прибегая к физическим нагрузкам. Худеют, кожа жутко обвисает, человек становится похожим на собаку породы шарпей.
Почему такое происходит?
Чаще это случается когда человек стремиться похудеть очень быстро. Услышав в рекламе что можно за неделю сбросить кило 10, достаточно лишь сократить калории, и питаться только например яблоками и кефиром. Он проявляет силу воли (не к месту абсолютно), начинает жёстко ограничивать поступление количество пищи в организм, не соблюдая элементарные физиологические законы. Организму, для перестройки обмена веществ, нужно гораздо больше времени на адаптацию к стрессу, в виде лишения его определённого количества калорий.
Как надо?…
Продолжение в моём специальном канале в телеграме, подписывайся – OFP-it’s My Life
Не теряйте время приходите ко мне на занятия онлайн:
Индивидуально – ДИС; В группе – ДГС.
Мой Телеграм-канал, мои сервисы в интернете.
147 просмотров всего, 3 просмотров сегодня