Уже не раз слышал высказывания, что здоровое питание это скучно, не интересно и однообразно. Что мол, мы живём один раз и получать удовольствие от еды, одна из особенностей приятной жизни. И сводить приёмы пищи к режимным соблюдениям, это тяжело и доставляет мало радости.
На мой взгляд, все дело здесь в образе жизни. Начнём с того, что организму вообще по барабану то, как вы живёте, весело ли вам по жизни, скучно. Трудно вам выдерживать какой-то рацион или наоборот. Для него это не важно. Организм, это просто набор определённых биологических реакций, который живёт и выживает лишь в том случае, если у него для этого имеются все ресурсы.
Лишь определённый набор питательных (химических) веществ обеспечивает ему жизнь. Если их нет, организм постепенно начинает увядать, стагнировать. Природа так устроена, что весь набор химических веществ, необходимых ему для выживания, дан ему с рождения. Организм постепенно растёт, развивается. Увеличивается и количество пластических веществ из которых он состоит. Но уж так природа и устроена – эти вещества надо пополнять ещё и из вне. Именно с помощью пищевых веществ, поступающих в организм.
Мясо для человека – это прежде всего осознанный выбор. Сострадание к животным, или отсутствие такового. Ест он его, или по каким-то, навязанным социумом трендам, не ест. Но для организма, это всего лишь набор аминокислот животного происхождения, которые должны присутствовать в организме обязательно, для того чтобы человеческая клетка функционировала и не погибала. Потому что именно это мясо, будучи в виде коровы, ест энергию солнца, в виде травы. Которая после того как человек уходит из жизни, оседает в земле в виде белковых соединений. И затем процесс повторяется. Круговорот в природе никто не отменял.
Можно много рассуждать на тему биологических необходимостей в работе химических процессов в организме. Но, этого добра в интернете и так много. При усердии, можно поизучать правильные материалы. Особенно англо-язычного происхождения.
Важно другое. Надо понимать, что организм это не набор эмоций, хотелок и капризов, а именно биологическая машина, с целым набором сложных химических процессов, и не более, нужно подходить к его существованию именно так. Тогда начинаешь принимать осознанные решения в выборе того, что следует есть, а что нет.
Здесь мы возвращаемся к образу жизни.
Вот ведь странная штука. Когда человек покупает какую-то дорогую вещь, он начинает очень бережно к ней относиться. Бережёт от попаданий грязи, протирает ее, ухаживает, смазывает. И при этом, абсолютно пофигично относится к собственному организму! Сон 7-8 часов? Да какой там. Мне некогда так много спать. Я знаю что сахар вреден. Слышал что и кондитерские жиры вредны. Жареное вообще отрава. Какая физическая нагрузка, какие тренировки, у меня разве есть время на это? Сигареты, алкоголь вредны? И что теперь.., отказывать себе в удовольствии?
Забавно, да? А вы попробуйте с той самой дорогой вещью поступать так же. Роняйте её. Стучите по своему айфону молотком. Царапайте машину гвоздём. Заливайте отвратительный и дешёвый бензин. Не закрывайте двери квартиры, чтобы там пожили бомжи…
А почему тогда организм для вас – мусор и неважность?
Не теряйте время приходите ко мне на занятия онлайн:
Индивидуально – ДИС; В группе – ДГС.
Мой специальный канал в телеграме, подписывайся – OFP-it’s My Life
202 просмотров всего, 2 просмотров сегодня
