Наверное один из самых популярных вопросов, который забивают в поисковик и спрашивают у тренера – как накачать пресс. С физиологической точки зрения эта проблема не имеет сложности, так как мышцы живота работают во всех комплексных движениях. А вот со стороны информации, которой перенасыщен интернет, проблема сложная.
Почему сложная? Нет ни одного занимающегося человека в тренажёрном зале, который бы не “качал” остервенело мышцы живота. Особенно это видно на клиентах, занимающихся с тренерами. Поскольку они “достают” последних с просьбой поработать на пресс! Я понимаю, что “любой каприз за ваши деньги“. И многие тренеры ведутся на просьбы, дабы лишний раз не объяснять, что пользы от этих “прокачек” нет ни какой. А порой, люди настолько “загажены” стереотипами журналов, СМИ, что и правда, нет смысла что либо объяснять в данном случае. Не поймут просто. Поэтому, лучше пойти на поводу и исполнить желание.
Как-то у меня занимались две девушки одновременно. В мире тренерского фитнеса это называется сплит-тренировка. Так вот, в самом конце занятия, уставшие изрядно, одна просила всё время: “А давай ещё на пресс сделаем упражнение!” И все мои объяснения ни к чему не приводили, человек просто слушал, но не слышал.
Я твёрдо убеждён, нормальный тренер обязан не идти на поводу у клиентов, и не лить воду в уши. Он должен нести пользу, равно как и правду говорить. Последствия подстраивания под клиента – отсутствие результатов. Каждый должен заниматься своим делом!
Как накачать пресс? Понять, как он работает…
Продолжение в моём специальном канале в телеграме, подписывайся – OFP-it’s My Life
Не теряйте время приходите ко мне на занятия онлайн:
Индивидуально – ДИС; В группе – ДГС.
Мой Телеграм-канал, мои сервисы в интернете.
И подписывайтесь на обновления блога:
152 просмотров всего, 1 просмотров сегодня