Анкета личных данных:

Ваше имя (обязательно):

Ваш E-Mail (обязательно):

Цель: ---- похудеть- набрать мышечную массу- увеличить силу- повысить мышечный тонус (подтянутость фигуры)- оздоровление- увеличить выносливость

Личные данные

Пол: МужЖен

Возраст:

Вес:

Опыт тренировок: - нет- только начал- занимаюсь до года- занимаюсь больше года- стаж более 2-3 лет (начался застой)

Вид работы: - cидячая- всегда в движении- иногда двигаюсь

Блок здоровья

Давление: - нормальное- пониженное- повышенное

Позвоночник: - здоров- остеохондроз- сколиоз- кифоз- лордоз- протрузия- грыжа

Суставы: - здоров- болит луче-запястный- болит локтевой- болит плечевой- болит тазобедренный- болит коленный- болит голеностопный

Сердце (сердечно-сосудистая): - все нормально- есть проблемы

Другие проблемы со здоровьем:
Указать какие и рекомендации врача

Образ жизни

Режим: - в разъездах с утра до вечера- целыми днями на одном месте

Частота занятий (в неделю) могу заниматься: - 1 раз- 2 раз- 3 раз- 4 раз- 5 раз

Возможность питаться: - только утром- 1 раз в день- 3 раза в день- 3-8 раз в день (сколько нужно)- только вечером- по ночам

Возможность перекусов (носить с собой): - нет такой возможности- есть такая возможность

Направленность питания: - стандартно (ем всё)- вегетарианец- сыроед

Не могу есть/аллергия:
Укажите продукты, на которые у вас аллергия

Могу позволить себе спортивное питание: - да- нет

Площадка для занятий: - тренажерный зал- пацанская качалка- спортгородок на улице- дома (нет снарядов)- дома (есть разные снаряды)

Имеющийся инвентарь:
Если присутствует, укажите спортивный инвентарь

Особые пожелания: